襄阳瑜伽培训班

襄阳古韵瑜伽

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瑜伽培训的目的与意义有哪些?

信息来源:http://www.gyyoga.cn/  作者:襄阳瑜伽教练班  发布时间:2019-09-18 16:48

  瑜伽通过训练,能够很好的控制我们的身体,以及控制我们的身心。瑜伽里面有一段话是这样说的,襄阳瑜伽培训是一种抑制心念的多变,然后观者以他本人的形象进行稳处,它能够让我们更加清楚的看到事物的真相,而不受到情绪的影响。
 
  举个简单的例子,一些人在上台进行演讲的时候会感到焦虑与紧张的情绪,甚至出现身体打颤的情况。如果在这个时候你能够很好的控制住自己的身体,那么你的焦虑也就会减轻。身体与心灵就像一枚硬币,缺失任何的一面都是不行的。瑜伽修行的境界就是达到修心。
 
  在古代,瑜伽是没有一些体位法的,那么时候的人们经常的劳作身体是比较结实的,控制身体起来也是比较容易的。他们只通过冥想的方式来达到这个境界。随着现代社会的发展,我们的身体健康也在下滑,加上一些垃圾食品或者是过多的摄入一些营养元素,需要通过体位练习的方式,来达到平衡能量、排除毒素作用。
 
  没有健康的平稳的身体,想直接进行冥想那是很困难的。我们可以将初级的瑜伽看做是一种初级的体育锻炼的方式,其实高级的瑜伽就是一种心灵的修行,它的目的是教会你放下烦恼和执著心。