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信息来源：http://www.gyyoga.cn/ 作者：襄阳瑜伽学习班 发布时间：2021-01-07 17:54
阿斯汤伽瑜伽在哈他瑜伽的基础之上系统的提出了体式之间的关系，是最早提出流（viniyasa）这个概念的分支，阿斯汤伽瑜伽通过一吸或者一呼引起一次变化的理念，将气息、动作、意识完美的结合到一起，让习练者能强健体魄、调整内心、身心结合。现代瑜伽中所有关于瑜伽流动的概念都来源于阿斯汤伽瑜伽，所以阿斯汤伽瑜伽是现代瑜伽流派之父，因此阿斯汤伽瑜伽也是所有瑜伽爱好者和瑜伽老师的必修课程。
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