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阿斯汤伽

信息来源:http://www.gyyoga.cn/  作者:襄阳瑜伽学习班  发布时间:2021-01-07 17:54

阿斯汤伽

阿斯汤伽瑜伽在哈他瑜伽的基础之上系统的提出了体式之间的关系,是最早提出流(viniyasa)这个概念的分支,阿斯汤伽瑜伽通过一吸或者一呼引起一次变化的理念,将气息、动作、意识完美的结合到一起,让习练者能强健体魄、调整内心、身心结合。现代瑜伽中所有关于瑜伽流动的概念都来源于阿斯汤伽瑜伽,所以阿斯汤伽瑜伽是现代瑜伽流派之父,因此阿斯汤伽瑜伽也是所有瑜伽爱好者和瑜伽老师的必修课程。


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