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内观流

信息来源:http://www.gyyoga.cn/  作者:襄阳瑜伽学习班  发布时间:2021-01-07 17:55

内观流


内观流是一种创新的瑜伽方式,和普通的流瑜伽相似,但又比流瑜伽多了生动和节奏。结合体式、呼吸、音乐在充满韵律的体式中,感受能量的变化,在不同曲风的歌曲中宣泄情绪。通过对呼吸的调控,达到对肌肉的控制,通过对肌肉的调控影响到内脏能量的运转,透过能量的顺畅运转净化精神系统。

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