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信息来源：http://www.gyyoga.cn/ 作者：襄阳瑜伽学习班 发布时间：2021-01-07 17:55
内观流是一种创新的瑜伽方式，和普通的流瑜伽相似，但又比流瑜伽多了生动和节奏。结合体式、呼吸、音乐在充满韵律的体式中，感受能量的变化，在不同曲风的歌曲中宣泄情绪。通过对呼吸的调控，达到对肌肉的控制，通过对肌肉的调控影响到内脏能量的运转，透过能量的顺畅运转净化精神系统。
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