对于刚开始学习瑜伽，并第一次参加襄阳初级瑜伽培训来说，就是为了能在后期的瑜伽练习中多学会一些，所以在开始练习瑜伽的时候，是会很容易就出现错误的，这个时候对接瑜伽老师来说，教一张白纸的新人是非常不错的，至少能及时的改正错误的瑜伽姿势，及时的学会正确的瑜伽，下面就需要知道在进行初级瑜伽培训的时候会出现哪些问题。
站立前屈
这种瑜伽姿势就是初级的学习的人会容易做成错误的拱背，这个时候就需要微微的屈膝，是为了可以很好的增加屈髋的能力，将支撑的力量展现出来，同时也是为了能改善好拱背的问题，因为是在初期，所以也可以选择使用伸展带或者是瑜伽砖来进行辅助一下的，才能学会的更加快一些的。
骑马式
骑马式是初级培训中会学习到的，主要就是将身体的重量都要全压在膝盖上，能让脊柱的到舒展和髋部中正，不过脚背的小腿需要能很好的用力下压，保证小腿是和地面垂直才可以，如果没有垂直的话，就说明这个形式的瑜伽是不合格的，那就只能算作错误，所以这种时候就需要自己调整加上老师的指导给改进过来，保证这种姿势的时候是正确的。
以上就是两种姿势，都是襄阳初级瑜伽培训时会出现错误的内容，知道之后是不是能好好练习瑜伽。
